LOGO

در مورد ورزش پر طرفدار کشتی
 
  • پنجشنبه سی ام خرداد 1392 - 17:19
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان


 

درج لینک رایگان فیلم کشتی درخواستی شما بازدید کنندگان فقط اسم کشتی گیر رو تو این لینک بنویسید.

 



 
 
 
 
 
فیلم کشتی فینال وزن ۷۴ کیلوگرم بازی های آسیایی گوانجو با کیفیت متوسط
 

                                                        

 
دانلود فیلم کشتی


..........................................................................................................................
 
 

صحنه های زیبا از کشتی ایران آمریکا در آمریکا








دانلود فیلم کشتی



.....................................................................................................
 
 
فینال ۷۴ کیلوگرم المپیک لندن بین صادق گودرزی و جردن بروقس

 

 
 

برچسب‌ها: فیلم کشتی, کشتی آزاد, سفارش فیلم کشتی رایگان
 
  • یکشنبه بیست و ششم آذر 1391 - 15:7
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

 

تمام کشتی های آزاد المپیک لندن

 

با کیفیت فوق العاده

 

 

 


 
  • یکشنبه یکم مرداد 1391 - 19:44
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

      

احسان لشگری!!!

لینک دانلود                       کشتی چهارم لشگری  



                      

 


 
  • شنبه بیست و هفتم خرداد 1391 - 10:33
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

 

اگه میخواید قدرتتون زیاد بشه کیلیپ های زیر رو دانلود کنین!!!

افزایش قدرت!!!                                           افزایش قدرت2!!!

                                                                     

         آهنگ اول از اینا!!!                                   آهنگ دوم!!!

             لینک دانلود!!!                                                           لینک دانلود!!!

 


 
  • چهارشنبه سوم خرداد 1391 - 14:59
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

               کشتی علیرضاحیدری!!!                   

                                            صحنه های زیبای کشی!!!

            

                       


 
  • سه شنبه بیست و ششم اردیبهشت 1391 - 12:10
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

غلامرضا تختی (۵ شهریور ۱۳۰۹ در تهران - ۱۷ دی ۱۳۴۶ در تهران) کشتی‌گیر ایرانی، و در فرهنگ ورزشی ایران، ورزش ایران در بازی‌های المپیک را کسب کرد. او با یک مدال طلا و دو مدال نقرهٔ المپیک، دو طلا و دو نقرهٔ قهرمانی جهان و یک طلای بازی‌های آسیایی دنماد پهلوانی و فروتنی است.[۱] تختی در المپیک ۱۹۵۶ ملبورن به همراه امام‌علی حبیبی نخستین مدال‌های طلای تاریخ ر فهرست برترین‌های ایرانی (در کنار امام‌علی حبیبی و عبدالله موحد) است که در تالار افتخارات فیلا قرار دارد.[۳]

مزار تختی در ابن بابویه شهر ری قرار دارد.[۴]قرن فیلا در جایگاه سیزدهم قرار دارد.[۲] او یکی از سه کشتی‌گیر                                                                               

غلامرضا تختی

غلامرضا تختی
مدال‌ها
شرکت‌کنندهٔ کشور Flag of Iran.svg ایران
کشتی آزاد مردان
بازی‌های المپیک
طلا ۱۹۵۶ ملبورن ۸۷ ک‌گ
نقره ۱۹۶۰ رُم ۸۷ ک‌گ
نقره ۱۹۵۲ هلسینکی ۷۹ ک‌گ
مسابقات جهانی
طلا ۱۹۶۱ یوکوهاما ۸۷ ک‌گ
طلا ۱۹۵۹ تهران ۸۷ ک‌گ
نقره ۱۹۶۲ تولیدو ۹۷ ک‌گ
نقره ۱۹۵۱ هلسینکی ۷۹ ک‌گ
بازی‌های آسیایی
طلا ۱۹۵۸ توکیو ۸۷ ک‌گ

 

زندگی نامه در ادامه مطلب

 


 
  • یکشنبه بیست و هفتم فروردین 1391 - 11:53
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

این برنامه طی ماه ها جستوجو بدست آمده است در استفاده از مطلب با ذکر منبع مجاز است



دومین مرحله از اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی آزاد کشورمان جهت حضور در رقابت های قهرمانی جهان و بازی های آسیایی از روز گذشته در خانه کشتی آغاز شد.


یکشنبه 31/2/85

صبح : میدانی – هوازی - عصر : وزنه

دوشنبه 1/3/85

صبح : بسکتبال - عصر : تمرین

سه شنبه 2/3/85

صبح : پلی متریک - عصر : مرور – سرعتی

چهارشنبه 3/3/85

صبح : مرور – هوازی - عصر : ایستگاهی

پنج شنبه 4/3/85

صبح : تمرین – عصر : میدانی – هوازی

جمعه 5/3/85

صبح : وزنه – قدرتی – عصر : سونا – استخر

شنبه 6/3/85

صبح : بسکتبال – عصر : تمرین

یکشنبه 7/3/85

صبح : وزنه – میدانی – عصر : مرور فن – هوازی

دوشنبه 8/3/85

صبح : تمرین – عصر : میدان – هوازی

سه شنبه 9/3/85

صبح : ایستگاهی – عصر : مرور فن – سرعتی

چهارشنبه 10/3/85

صبح : بسکتبال – عصر : تمرین


 
  • سه شنبه پانزدهم فروردین 1391 - 14:12
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان
ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﭘﻼﯾﻮﻣﺘﺮﯾﮏ
ﭘﯿﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﮬﺎ

ﻗﺪﺭﺕ ﺑﯿﺸﯿﻨﻪ
ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻋﻀﻼﻧﯽ
ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ
ﺗﻮﺍﻥ ﮬﻮﺍﺯﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ
ﺭﻋﺎﯾﺖ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﻋﺪﻡ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﻧﺎﮬﻨﺠﺎﺭﯼ ﮬﺎﯼ ﺑﯿﻮﻣﮑﺎﻧﯿﮑﯽ ﺩﺭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ
(ﺍﺻﻞ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ) ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﺑﻮﺩﻥ
(ﺩﺭ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﻦ، ﻭﺯﻥ، ﺳﻄﺢﺁﻣﺎﺩﮔﯽ، ﭘﻮﺷﺶ ﺳﺎﻟﻦ، ﻧﻮﻉ ﮐﻔﺶ، ﺗﮑﻨﯿﮏ
 ﺻﺤﯿﺢ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻭ ﺍﮬﺪﺍﻑ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ.

ﺟﮭﺖ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺪﻥ - ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺍﻓﻘﯽ ﻓﺸﺎﺭ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﻋﻤﻮﺩﯼ ﺑﺮ ﺑﺪﻥ ﻭﺍﺭﺩ
 ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

ﻭﺯﻥ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ- ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﻻ ﻓﺸﺎﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺮ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺟﺮﺍﯼ ﺣﺮﮐﺖ - ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺎﻻﯼ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺎﻻ ﻓﺸﺎﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺮ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﻭﺍﺭﺩ
 ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺑﺎﺭ ﺍﺿﺎﻓﯽ - ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﺭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺳﺮﻋﺖ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﻨﺪ.

ﻣﺘﻐﯿﺮﻫﺎﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﺷﺪﺕ ﺗﻤﺮﯾﻦ

ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﻼﺵ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺷﺪﻩ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺑﺎ ﻧﻮﻉ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ )ﭘﺮﺵ ﺗﮏ ﯾﺎ ﺩﻭ ﭘﺎ (
ﺍﺯ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﭘﯿﭽﯿﺪﻩ ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺑﺎ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺑﺎﺭ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽ ﯾﺎ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺷﺪﺕ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﺣﺠﻢ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﺟﺮﺍ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻠﺴﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺑﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺗﻤﺎﺱ ﮬﺎﯼ ﭘﺎ ﺑﺎ ﺯﻣﯿﻦ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻠﺴﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻣﺒﺘﺪﯼ ﮬﺎ : ٧۵ ﺗﺎ ١٠٠ ﺗﻤﺎﺱ
ﻧﺨﺒﻪ ﮬﺎ : ٢٠٠ ﺗﺎ ٢۵٠ ﺗﻤﺎﺱ

ﺗﻮﺍﺗﺮ ﺗﻤﺮﯾﻦ

ﺗﻮﺍﺗﺮ ﺑﮭﯿﻨﻪ ﭘﯿﺸﻨﮭﺎﺩﯼ ۴٨ ﺗﺎ ٧٢ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺯﯾﺎﻓﺖ ﮐﺎﻣﻞ ﺍﺳﺖ
ﺳﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ
ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺣﺠﻢ ﻭ ﺷﺪﺕ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺎﺯﯾﺎﻓﺖ

ﻣﺪﺕ ﺑﺎﺯﯾﺎﻓﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺫﺧﺎﯾﺮ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﮏ ﻓﺮﺍﮬﻢ ﺁﯾﺪ.
ﻧﺴﺒﺖ ﮐﺎﺭ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ١ ﺑﻪ ٣ ﻭ ١ ﺑﻪ ۴ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ.
ﻃﺒﻘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﭘﻼﯾﻮﻣﺘﺮﯾﮏ

ﭘﺮﺵ ﮬﺎﯼ ﺩﺭﺟﺎ
ﭘﺮﺵ ﮬﺎﯼ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ
ﭘﺮﺵ ﮬﺎﯼ ﻋﻤﻘﯽ
ﺟﮭﺶ ﮬﺎ
ﺣﺮﮐﺎﺕ ﭘﺮﻓﺸﺎﺭ ﻭﯾﮋﻩ ﻭﺭﺯﺵ

ﺗﺠﮭﯿﺰﺍﺕ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ

ﻣﺨﺮﻭﻁ ﮬﺎ
ﺟﻌﺒﻪ ﮬﺎ
ﻣﻮﺍﻧﻊ
ﺗﻮﭖ ﮬﺎﯼ ﻃﺒﯽ
ﺗﯿﻮﺏ ﮬﺎ

  ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯼ ﻣﻬﻢ

ﺩﺭﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﮭﺎﯼ ﭘﺮﺷﯽ ﻓﺮﻭﺩﺑﺪﻭﻥ ﻣﮑﺚ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭﺻﺤﯿﺢ ﭘﺎﺩﺭﮬﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ
 ﻋﻤﻞ ﻓﺸﺎﺭﻭﻏﻠﺒه ﺑﺮﺁﻥ ﺩﺭﮬﻨﮕﺎﻡ ﻓﺮﻭﺩﻣﭻ ﭘﺎﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﻗﻔﻞ ﺷﺪﻩ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﻮﺩ.
ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺗﻤﺮﯾﻦ

۴٨ ﺗﺎ ٧٢ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﮐﺎﻓﯽ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ.
ﮬﺮﭼﻨﺪ ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻭﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺑﺮﺧﯽ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ٢ﺷﻨﺒﻪ ﻭ ۵ﺷﻨﺒﻪ ﺭﺍﺩﺭﺩﻭﺭﻩ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯿﺪﮬﻨﺪ.
ﻃﻮﻝ ﺩﻭﺭﻩ :

12 ﺍﻟﯽ 18 ﮬﻔﺘﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮬﺎﯼ ﭘﻠﯿﻮﻣﺘﺮﯾﮏ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺍﺯﺗﻮﺍﻧﺎﺋﯽ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺟﮭﺖ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ
 ﺣﺠﻢ ﻭﺷﺪﺕ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯿﺸﻮد

 
  • دوشنبه چهاردهم فروردین 1391 - 11:38
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

كشتي‌گيران كشورمان همزمان با رقابت‌هاي گزينشي المپيك در قزاقستان تمرينات خود را در آستانه دنبال مي‌كنند.


به گزارش روابط عمومي فدراسيون كشتي، آزاد و فرنگي‌كاران كشورمان با توجه به برنامه‌هاي مديريت تيم‌هاي ملي و امور فني تمرينات خود را در شهر آستانه دنبال كردند.

بر اين اساس، آزاد و فرنگي‌كاران در مدت 7 روز حضور در رقابت‌هاي گزينشي المپيك در قاره آسيا تمرينات مرور فن، كشتي، وزنه و بسكتبال را برگزار كردند تا برنامه هاي آن‌ها براي المپيك بدون وقفه دنبال شود.

رقابت‌هاي كشتي گزينشي المپيك در قاره آسيا روزهاي 10 تا 13 فروردين ماه در شهر آستانه برگزار شد و نمايندگان كشورمان صاحب 4 سهميه المپيك شدند.



 
  • دوشنبه چهاردهم فروردین 1391 - 11:35
  • دسته بندی :
  • نویسنده: عارف سلطان

رقابت‌هاي كشتي آزاد و فرنگي گزينشي المپيك روزهاي 8 تا 10 ارديبهشت ماه در شهر تيان چين برگزار مي‌شود.


به گزارش روابط عمومي فدراسيون كشتي، با پايان يافتن رقابت‌هاي گزينشي المپيك در قاره‌هاي مختلف دو مسابقه پاياني گزينشي در چين و فنلاند برگزار مي‌شود.


بر اين اساس در رقابت‌هاي گزينشي چين نفرات اول تا سوم مجموع در هر دو رشته آزاد و فرنگي 42 نفر سهميه المپيك را كسب مي‌كنند.


آخرين مرحله رقابت‌هاي گزينشي المپيك نيز روزهاي 15 تا 17 ارديبهشت ماه در شهر هلسينكي فنلاند برگزار خواهد شد كه در هر وزن 2 كشتي‌گير المپيكي مي‌شوند و پرونده حضور كشتي‌گيران در رقابتهای المپیک بسته مي‌شود.



آخرین مطالب

 
» لینک فیلم کشتی!!! ( پنجشنبه سی ام خرداد 1392 )
» فیلم با کیفیت عالی کشتی آزاد المپیک لندن!!! ( یکشنبه بیست و ششم آذر 1391 )
» فیلم کشتی های آزاد المپیک لندن.احسان لشگری!!! ( یکشنبه یکم مرداد 1391 )
» کیلیپی برای افزایش قدرت کشتی گیران و آهنگ هایی برای ورزش کردن!!! ( شنبه بیست و هفتم خرداد 1391 )
» فیلم ها!!! ( چهارشنبه سوم خرداد 1391 )
» زندگی نامه غلامرضا تختی پهلوان ابدی ایران!!! ( سه شنبه بیست و ششم اردیبهشت 1391 )
» برنامه تمرینی تیم ملی کشتی آزاد ایران ( یکشنبه بیست و هفتم فروردین 1391 )
» چگونگی طراحی تمرینات پلایومتریک (افزایش سرعت بدن) ( سه شنبه پانزدهم فروردین 1391 )
» تیم ملی تمرینات خود را در آستانه دنبال کرد!!! ( دوشنبه چهاردهم فروردین 1391 )
» تیم ملی به دنبال سهمیه ها دیگر در چین!!! ( دوشنبه چهاردهم فروردین 1391 )
» یک سهمیه دیگر برای فرنگی کاران!!! ( یکشنبه سیزدهم فروردین 1391 )
» رده بندی رقابت های گزینشی المپیک!!! ( شنبه دوازدهم فروردین 1391 )

لینکستان

 

درباره ما


عارف سلطان ٍ این وبلاگ تقدیم میشود به همه کشتی گیران ایران خصوصا استان لرستان و مربی عزیز و زحمت کشم آقای حاج حمید رضا قربانی مربی دانش آموزی مجموعه ورزشی صالحی راد!!!
ایمیل :